QUI? QUAN? COM?... Són 3 preguntes que em faig ... A l'aula és necessari trobar petits moments on el més important sigui sentir-nos bé i poder-ho compartir.
Pot relaxar-se qui pot discernir entre estar tranquil i estar nerviós, per això és important parlar de què sentim i de com ho vivim. Parlar-ne és un primer pas!
Pot relaxar-se aquell nen o nena que ha experimentat la sensació de calma i per tant qui ha adquirit eines per poder-la practicar quan li cal (és un procés)
Buscar un moment per retrobar la calma tornant del pati, pot ser una bona opció perquè han viscut amb intensitat i a través del joc compartit han descobert aprenentatges i això els agita.
La millor manera de fer la proposta de "relax" sol ser per lògica la que ens fa sentir còmodes i és per això que els massatges funcionen molt bé en edats d'educació infantil, els infants en general busquen el contacte entre ells i també amb l'adult ( també cal tenir en compte que no tothom és igual i no cal dir que s'ha de respectar). Si els donem l'oportunitat de fer-se massatges entre ells i elles veureu que bé que ho fan i com funciona.
La pràctica de la relaxació treballa les emocions i si aquestes tenen efecte sobre el cos (mals de panxa quan ens sentim nerviosos), també el cos pot tenir efecte damunt les emocions ( practico uns minuts de relaxació per estar tranquil i per tant facilitar l'atenció per l'aprenentatge.
