Quan faig consciència fonològica descobreixo infinitat de possibilitats de fer ioga.
El sentit de l'oïda cal educar-lo per aconseguir les habilitats necessàries per una escolta activa, per adonar-nos que estem envoltats de sorolls. Així anem entrenant la atenció, desenvolupar-la significa calmar i equilibrar les emocions i això aguditzarà les nostres percepcions i sensacions, i facilitarà l'aprenentatge, perquè aquest i cap altre és l'objectiu del ioga a l'aula.
Quant estem atents ens podem concentrar, la concentració és posar el nostre focus en un punt i per això cal seleccionar un sentit, en el cas de la consciència fonològica: L'oïda i posar els altres en "stand by".
El joc d'escoltar consisteix en posar atenció en els sorolls de l'exterior: Tots junts escoltem com s'ha obert una porta, com parlava una mare al pati, que la cadena del vàter deixava anar aigua, com el company del costat s'ha desplaçat pel banc...Molts sorolls que intentem identificar i anomenar.
Seguidament anem deixant els sorolls llunyans, de l'aula i escoltem els sons del nostre propi cos, finalment el de la nostra respiració (Antar mouna: Antar-interior i Mouna-silenci), la interiorització és la clau que obra la porta de l'aprenentatge.
El nostre cos produeix molts sons i fer-los ens relaxa, la relaxació és prèvia a l'atenció de qualitat, prendre consciència de l'entorn, del propi cos i de la respiració ens dóna una activitat més rica.
La producció de sons és una manera molt eficaç d´obsequiar-nos amb un auto-massatge:
- fregar-se les mans
- picar amb les mans diferents parts del cos ( al pit, a les galtes, a l'esquena...)
- rascar-se el cap
- arrossegar els peus
- picar de peus fort i fluix
- badallar
- bufar
- respirar (inspirar i expirar)
- ...
Totes aquestes accions i un munt més, produeixen sons que ens permeten treballar la consciència fonològica alhora que fem pratyahara (massatge).
Si produïm altres sons també ens activarem, això passa perquè el massatge a l'aula és una font d'energia, necessària per carregar piles.
- fer la pluja amb la mà i els dits de l'altra
- fer petar els dits d'ambdues mans
- picar a la taula amb els punys tancats
- cridar fort/fluix
- tossir
- picar les dents
- fer petar els llavis/ la llengua
- roncar
- ...
La consciència fonològica a l'etapa d'infantil és treballa de moltes maneres i de forma diària però si es mira amb uns altres ulls es pot percebre diferent i t'hi convido!
NAMASTE
