EDUIOGA

Us vull presentar un joc de ioga per treballar a l'aula que a mi m'ha donat molt bons resultats, és l'Eduioga i consta de 28 cartes dins un estoig de fusta:

• 20 cartes a color d'assanes divertides
• 4 maneres de respirar diferents
• 2 contes per pensar
• 2 regles de 2 jocs per passar-ho bé fent ioga

Aquest fantàstic joc ens ensenya com realitzar l'assana, que vol dir postura correcta, com ajuda al nostre cos i com ajuda al nostre humor.

Com treballar-ho a l'aula

M'agrada l'Eduioga perquè permet moltes variants d'aplicació diferents a l'aula:

• L'adult utilitza les cartes i explica les diferents assanes als nens i nenes.
• Els infants amb la pràctica esdevenen mestres ioguis i porten la sessió ells mateixos, davant la resta d'alumnes.
• Cadascú escull una carta i ens mostra l'assana que més li agrada.
• Barrejar les cartes i l'atzar ens proposa les assanes.
• Els contes que hi ha, conviden a la reflexió; En funció de l'edat la podrem fer més profunda o simplement explicarem el conte per relaxar-nos i treballar l'atenció.

No és necessari fer-ne moltes ni les més complicades, és millor començar a poc a poc amb una postura i prou, les més senzilles els hi aportaran confiança i ganes de superar-se!